Råd og regler for træning med SKBC

Teknik

• Der slingres ikke, hold din bane også hvis du kigger dig omkring eller drikker/spiser.
• Pas på cyklen ikke skubbes bagud, når du rejser dig op.

Paradekørsel

• Der køres IKKE forhjulslir – svageste mand afgør hastigheden.
• Giv en hjælpende hånd, hvis du kan se, at sidemanden er presset (giv læ, et lille skub opad etc.).
• Alle skal med efter en bakke, 1-2 mand må meget gerne vende om og sørge for en fornuftig opkørsel, hvis vi har tabt nogle. Resten ruller i MEGET begrænset fart til alle er med.
• Sørg for at få læ, hvis du er presset.
• Får du hjælp til en opkørsel, så lad være med selv at tage føringer – sørg i stedet for at få luft på vej op.