Klubmodul henter siden
Kategorier / Events
Træningsweekend 2015
Jeannie Klindrup

  21.02.2015
  18:16
Hej alle
 
Træningsweekend den 14+15 marts nærmer sig og tilmelding til træningen de to dage er stadig åben - meld frisk til
 
Derudover er der nu  åbnet for tilmelding til overnatning - bare for at vide hvor mange der skal sørges for plads til og hvor mange vi skal regne med til aftensmad og morgenmad. HUSK at tilmelde !!
 
Frokost regner vi med at de fleste er med på, og i år har vi afskaffet brugerbetaling på forplejningen.
 
Mere nyt når vi nærmer os (ruter, praktisk info osv) - følg med på forum 
/Jeannie 
Jeannie Klindrup

  02.03.2015
  14:36

Halløj Derude

Så er det ved at være tid til at melde til træningsweekenden. Specielt HUSK ! at melde til overnatning.
Men en god ide også at melde til træningen så der er frokost nok og ikke mindst så vi kan planlægge efter hvor mange der kører som hold 1, 2, 3, 4.

Har checket vejrudsigten for den 14-15 marts i Basballe, og jeg HAR trykket gem, da den viste tørvejr, lunt og nææææsten ingen vind :-)

Ruterne - og begge dage med mulighed for at skyde genveje eller at køre hjem undervejs hvis man bliver lidt for træt - og at dele op i hold hvor det bliver nødvendigt:
Lørdag: https://www.endomondo.com/routes/283471848
Søndag: https://www.endomondo.com/routes/300963393
Finn har fravalgt os til fordel for noget med bla fadøl... eller hvordan det nu var.. men Per Skaaning og Peter Baastrup har lovet at hjælpe med at holde styr på tropperne.

/Jeannie

PS: hvis du får en fejlmedd. vedr. dine betalingskortoplysninger når du vil melde til, så er det fordi du skal betale kontingent før du kan tilmelde. Dvs: opdater betalingskortoplysninger. 
 
 
Jeannie Klindrup

  06.03.2015
  08:27

En reminder om at melde til træningsweekenden.Specielt overnatning/aftensmad...

Træningen starter kl 10 lørdag og kl 9 søndag - Man KAN godt komme til træningen uden at have meldt til.
 
Base: Mols Bjerge Vej 10, 8400 Ebeltoft. - Kør mod Rønde, i Rønde drejes th mod Mols, i Grønfeld drejes th mod Basballe og i Basballe er indkørslen til venstre lige efter et skarpt sving til venstre.
 
Mobildækning derude er mildt sagt latterlig, så kan man ikke fange nogen på mobilen, så prøv 86 36 52 96. 
Jeannie Klindrup

  13.03.2015
  18:38
Update på træningsweekend:
Formanden har et lager af energibar med - U/B 
Sorry - bageren var løbet tør for trøfler, så I må nøjes med hjemmebag
Vinden har meldt sig til igen i år - og så vidt jeg kan se kører den sig i form fra lørdag til søndag - så der er garanteret top-benhård-træning.
Temp omkring de 5 grader og måske lidt kik til solen - og tørvejr... hvis det holder
Er du uvenner med El og Hassel så medbring næsespray - antihistaminer - motorsav eller hvad der nu hjælper 
Start lørdag  kl 10 og søndag kl 9 - og man behøver ikke melde til.. kan dog være en god ide
 
 
Troels Frejwald

  14.03.2015
  19:25
Hep derude, så er første dag i træningsweekend ovre ... heldigvis vil nogen måske sige.
 
135 km blev det til. 4 gange interval, det sidste føltes som interval. 1783 højdemeter og tørvej med masser af blæst. Så møre ryttere der kan gå til køjs i aften.
 
Vi ses imorgen igen til mere spas på mols.
 
Til jer der ikke er til intervaltræning og fremmed cykeldestinationer er der hold 3 tur fra mindet med Doc. Fuentes kl. 9.00.
 
God aften og søndag
 
Troels 
Troels Frejwald

  15.03.2015
  15:11
Til alle deltager på træningsweekend.
 
Stort tak til Jeannie for igen at have lagt ruter og base til SKBC træningslejr. Håber alle fik smagt blod og nu har ømme stænger.
 
Vind var også en god del af weekendens strabadser og heldigvis ingen uheld andet end et par mekaniske.
 
Nu er der vist hvileuge, dvs man må trille et par ture og mon ikke så Finn er klar til lidt armbøjninger næste weekend.
 
Tak for turen
 
Troels 
Jeannie Klindrup

  15.03.2015
  20:59
Træningsweekend 2015 er kørt helt hjem. Der var bakker, vind, intervaller, højdemeter og kilometer, ganske få defekter, ingen styrt og ikke mindst godt humør og herligt selskab - tak til alle.
 
Vores sædvanlige plan med en tur lørdag med masser af øvelser og intervaller og så en længere søndag med færre intervaller blev lavet om. Lørdag blev længere og med flere intervaller end vi plejer, og søndag blev kortere. Det betyder at lørdag bliver HÅRD. En plan der betød, at vi for en gangs skyld samlet kørte det antal km vi havde planlagt.
 
Beklager at jeg var lige ved at lokke Jer ud på lidt for mange km søndag.. de stykker jeg havde pillet ud i forhold til den oprindelige plan var åbenbart ikke så lange som jeg troede.. 
 
Undervejs havde jeg en snak med een af Jer (Jacob? - beklager.. jeg var lidt træt der...) om hvordan bakkerne er i forhold til de vi kører "til dagligt".
 
Mange af de vi kørte i weekenden er på climbs.dk - så kan I selv vurdere om I har trætte ben med god grund ...
http://www.climbs.dk/mols_bjerge_vej.php: 3 gange lørdag
http://www.climbs.dk/kolbakken.php: 1 gang søndag
http://www.climbs.dk/gronfeldbakken.php: Fra Kølbakken og op 2 gange lørdag 
http://www.climbs.dk/femmoller_bakken.php: Det hele søndag og det halve lørdag
http://www.climbs.dk/agri_porskaervej.php: Fra Porskær 1 gang hver dag - fra Vrinners 3 gange lørdag.
http://www.climbs.dk/agri_dyrhojvej.php: stykket med 6,6% søndag
http://www.climbs.dk/handrupbakken.php: Søndag
http://www.climbs.dk/krakaervej.php: Søndag
http://www.climbs.dk/oliedepotet.php: Lørdag
http://www.climbs.dk/askedalsvej.php: Søndag
http://www.climbs.dk/skolevejbakken.php: søndag
http://www.climbs.dk/smouenvej.php: Søndag
http://www.climbs.dk/fuglsobakke.php: 2 gange - for nogen 3 - lørdag 
http://www.climbs.dk/fuglsocentret.php: Lørdag og søndag
http://www.climbs.dk/lyngevej.php: Søndag
 
 
 
Per Skaaning

  16.03.2015
  11:44

Hejsa

Billedet taget søndag kan downloades her:-)

 
Desværre kom der ikke så meget af Mols Bjerge med på billedet, for der er nogen der har stillet sig foran dem....
 
Hilsen - Per 
Jeannie Klindrup

  16.03.2015
  17:36
Med lidt held lørdagsholdet https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10996433_10206260142688186_1710516782871450089_n.jpg?oh=08816807dc57b3e4895dde3d4531bf25&oe=558889D5&__gda__=1434202800_75717eca70c0d5c0b7d59cc14113fc73
 
Billeder er også lagt på FB-siden Skanderborg Cykleklub 
 

Vores Sponsorer