Klubmodul.dk - Nem klubadministration

Finn Yding Sørensen

12.10.2014
21:12

Hejsa SKBC

I dag (12.10) mødte 5 mand op på Mindet til en god søndagstræning. 3 skal køre Alpetramp den kommende søndag, så der var godt tryk på - og rigtig fint vejr :-)

Men netop "kun" 5 mand får mig til lige at skrive et lille indlæg omkring vintertræningen. Optimalt tror jeg selv på det er vigtig at holde sig igang. Jeg tror også på, at det er vigtigt at drikke godt med rødvin, snakke med konen og børnene og øvrigt få gjort mange af de ting, der forsømmes i sæsonen.

Men som nævnt - lidt træning skal der til. Uden overhovedet at have fysiologisk belæg for det - har blot gjort mine egne erfaringer - så vil jeg forslå en mængde, der ligger mellem 50 og 75% af det, der trænes gennem sæsonen. Jeg vil også forslå, at der ikke køres intervaller før tidligst ultimo januar/primo februar.
Det vil også være sådan søndagstræning vil komme til at køre de næste måneder - kortere og langsommere end dagens træning.

Men håber da stadig, at der vil komme rigtig mange på Mindet - og meget gerne mere end 5 mand :-)

Mvh
Finn

Jeannie Klindrup

13.10.2014
08:38

Vi var også et par stykker der lige skulle have rødvinsdampene ud inden vi startede (men vi KOM ud) og så var det også første søndag i efterårsferien - nogen var måske slet ikke hjemme .. Så mon ikke der om et par uger er en god flok om søndagen igen. Mød i hvert fald frisk op - der skal nok være nogen at køre med.
mvh
Jeannie

Troels Frejwald

13.10.2014
21:07

Formanden er også ved at være klar igen oven på en flytning med masser af alternativ motion:-)))

Jeg kan tilslutte mig Finn''s budskab om at holde sig igang selvom vejr og vind nu trækker mere i sofa, indendørs hygge m.m. Det er langt nemmere at komme på landevejen til forår når man holder et træningsniveau gennem efteråret, så kom frisk til søndagstræning.

Kom også frisk til årets generalforsamling så du kan være med til at sætte dagsorden for SKBC.

Venhils og Velmødt

Formanden