Klubmodul henter siden
Kategorier / Fællestræning
Søndag 8.3
Finn Yding Sørensen

  06.03.2015
  18:43
Vejret ser jo ganske fantastisk ud, og vi er igen i en uge, hvor vi skal øge trykket, så det er den overordnede plan :-)

I detaljen vil programmet bestå af først et normalt AT interval, så en række 5+2 intervaller (her er basis for let blodsmag) og til sidst et lidt blødere interval. I skal regne med ihvertfald 3,5t, så det vil nok være en god ide med en banan og 2 flasker :-)

Men det lovede vejr bliver vi formentlig også en stor flok. Er det tilfældet vil jeg foretage en opdeling efter intervallerne.

Ses.

Finn
Jeannie Klindrup

  06.03.2015
  20:08
God tur - og mellem intervaller og blodsmag kan I jo minde hinanden om at melde til træningsweekend  .. specielt de der skal overnatte
(Og så er der også nogen der skal betale kontingent - tak..)
/Jeannie 
Finn Yding Sørensen

  08.03.2015
  17:08
Tak for turen i dag. Jeg fornemmende at de fleste fik brugt kræfterne i dag.

Desværre var der også lidt uklarheder omkring mødested mm efter intervaller, og det gik der uforholdsmæssigt lang tid med. Når vi er så stor en flok, er det utrolig vigtigt at afviklingen foregår ret skarpt, da der ellers bliver alt for meget ventetid.
Det vil jeg bruge lidt ekstra tid på næste gang jeg er turleder.

Næste weekend er jeg desværre forhindret, men jeg håber I får en god træningslejr.

Jeg er muligvis hjemme tidsnok til en tur sidst på formiddagen eller tidligt på eftermiddagen søndag. Hvis andre er så uheldige, at de ikke kan nå træningslejren, så skriv her, så må vi se om der kan laves en aftale.

Finn

Vores Sponsorer